Ich unterstütze dich dabei, Grenzen zu sprengen, neue Wege zu gehen und deinen inneren Schweinehund hinter dir zu lassen.
Dein Gewinn: mehr Leichtigkeit & Lebensfreude.
Bei meiner Arbeit geht es um Folgendes:
Ich möchte dich mit meinem ganzheitlichen Ansatz dabei unterstützen deine Ernährung und Lebensgewohnheiten Schritt für Schritt zu verändern, damit auch du selbstbestimmt eine Linderung deiner Beschwerden erfahren kannst und sich dadurch deine Lebensqualität steigert.
Grundsätzlich geht es nicht um Verzicht, sondern um bewusste und nachhaltige Veränderung.
Veränderung braucht Zeit, Mut und einen guten Begleiter. Mit Motivation und gezielter Unterstützung stehe ich dir als Trainerin für deine neuen Gewohnheiten zur Seite.
Bei welchen Problemen ich dich unterstützen kann, erfährst du am besten in einem persönlichen Gespräch.
Deine Gesundheit liegt in deiner Hand!
Vielleicht hört sich das erstmal ungewohnt für dich an, aber wenn du einmal erlebt hast, wie du mit meinen Methoden selbstbestimmt deine Gesundheit stärken kannst, fängt genau das an richtig Spaß zu machen.
Es ist so wichtig, dass du lernst die Signale deines Körpers zu verstehen und wahrzunehmen. Durch eine bewusstere Ernährung und Lebensweise bekommst du wieder einen besseren Zugang zu dir und nimmst Veränderungen besser wahr.
Der Schlüssel zur Gesundheit liegt in den Selbstheilungskräften unseres Körpers. Diese gilt es zu aktivieren und zu unterstützen. Eine gesunde Ernährung und Lebensweise trägt zu einem besseren Wohlbefinden bei und kann Beschwerden lindern.
Dein Körper ist nie gegen Dich! Das müssen wir uns merken. Er versucht immer, zurück ins Gleichgewicht zu gelangen und das kann er mit deiner Unterstützung.
Jeder Mensch der selbstermächtigt seine Gesundheit in den eigenen Händen halten möchte, bekommt bei mir die Unterstützung, die er braucht.
Du leidest beispielsweise unter Migräne, Verdauungsproblemen, Gewichtsveränderungen oder entzündlichen Erkrankungen und suchst nach ganzheitlichen Ansätzen zur Linderung deiner Beschwerden.
Du möchtest präventiv etwas für deine Gesundheit tun.
Zusammen finden wir individuell deinen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität – ganzheitlich und bedürfnisorientiert.
Wir starten mit einem 20-minütigen kostenlosen Erstgespräch. Wir lernen uns beide entspannt kennen und finden heraus, ob und wie ich dich bestmöglich bei deinen Zielen unterstützen kann.
Seit meiner Kindheit habe ich Migräne mit Aura und über die Jahre kamen noch Lebensmittelunverträglichkeiten, Verdauungsprobleme, Tinnitus, Rückenprobleme und Herzrhythmusstörungen hinzu.
Diese Zeit war geprägt von unzähligen Arztbesuchen und Rehaaufenthalten – doch nichts half nachhaltig.
Die Einnahme von Betablockern aufgrund meiner Herzrhythmusstörungen im Alter von 32 Jahren hat bei mir einen Wendepunkt eingeleitet, und ich habe begonnen mich über alternative Lösungen – ganz ohne chemische Arzneimittel – zu informieren. Je mehr Zeit ich damit verbrachte, mich mit diesen Themen auseinander zu setzten, desto größer wurde mein Interesse. Ich wollte die Hintergründe und Zusammenhänge auf einer ganzheitlichen Ebene verstehen. Deshalb entschied ich mich, eine Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit an der Akademie der Naturheilkunde zu absolvieren – mit dem Ziel, ein tiefgehendes Verständnis für meine Symptome und meiner Ernährung und Lebensweise zu bekommen.
Schritt für Schritt verwandelt sich mein Leben; ich habe meine Ernährung und Lebensgewohnheiten nachhaltig geändert und bin nun beschwerdefrei. In dieser herausfordernden und lebensverändernden Zeit habe ich nicht nur meine Leidenschaft für eine gesündere Ernährung entdeckt, sondern auch fürs Eisbaden, Heilkräuter und ätherische Öle, die seitdem meine stetigen Begleiter sind.
Jetzt möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung gerne an dich weitergeben, damit auch du selbstbestimmt deine Gesundheit erfahren kannst.
Viele von uns essen aus Gewohnheit, Stress oder Langeweile. Eine Beratung hilft, Muster zu erkennen und neue, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Es geht nicht um Verbote, sondern um Achtsamkeit und Genuss – ohne schlechtes Gewissen.
Investition in dich selbst. Sie gibt dir das Wissen und die Tools an die Hand, um dich jeden Tag besser zu fühlen – körperlich und mental.
Gemeinsam erreichen wir deine Ziele – Schritt für Schritt, in deinem Tempo und mit praktischen Lösungen.
Denn deine Gesundheit ist das Fundament für ein erfülltes und glückliches Leben.
Wir lernen uns beide entspannt kennen und finden heraus, ob und wie ich dich bestmöglich bei deinen Zielen unterstützen kann.
Wie geht’s danach weiter?
Gehen wir den Weg gemeinsam, erhältst du im Anschluss alle weiteren Informationen zu dem von dir gewählten Angebot von mir per E-Mail.
Gegebenenfalls vereinbaren wir unsere weiteren Termine.
In unserem ersten 90-minütigen Beratungsgespräch besprechen wir die Auswertung deiner zuvor ausgefüllten Unterlagen (Fragebogen und Ernährungstagebuch).
Du erhältst eine umfassende Auswertung deiner Ernährung und Lebensgewohnheiten, alltagstaugliche Rezepte und einen individuellen Fahrplan für deinen Alltag (PDF).
Über den gesamten Begleitungszeitraum hinweg führen wir drei intensive 45-minütige 1:1 Gespräche, um deinen Fortschritt zu prüfen und ggf. Anpassungen vorzunehmen.
Am Ende des dreimonatigen Begleitungszeitraums findet ein umfassendes Abschlussgespräch von 60 Minuten statt.
Optional
– Begleitung über Messenger (Mo-Fr)
– Individuelle Ernährungspläne
– Verlängerung deiner Begleitung
Ich biete individuelle Beratung zu folgenden Themen an:
– Aufbau einer gesunden Darmflora
– Entzündungshemmende Ernährung
– Stärkung des Immunsystems
– Basische Ernährung
– Küchencheck
– Einkaufsbegleitung
Weitere Themen auf Anfrage
Wie wäre es mit einer Auszeit für Körper, Geist und Seele?
Erwecke mit dieser Energie-Kur deine Kraft für mehr Vitalität und Wohlbefinden.
Deine Verdauung wird spürbar reguliert und natürliche Entgiftungsprozesse werden angekurbelt.
Was erwartet dich?
Tipps & Motivation für einen nachhaltigen Start in ein gesünderes Leben.
Du erhältst leckere alltagstaugliche Rezepte.
Du verzichtest 14 Tage auf Gluten, Zucker, tierische Produkte und stark verarbeitete Nahrungsmittel.
Zwei Termine von jeweils 45 Minuten sowie ein zusätzlicher Austausch über einen Messenger
(WhatsApp oder Telegram).
Informationen & Unterlagen zum Nachlesen (PDF).
Diese Energie-Kur kannst du allein oder in einer Gruppe
(z.B. mit Freunden und Familie) durchführen.
Preise auf Anfrage.
Hinweis: Als zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit berate ich präventiv. Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine ärztliche Behandlung.
Krankenkassenzuschuss?
Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung gehört derzeit (noch) nicht zu den regulären Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen. Allerdings unterstützen zunehmend mehr – vor allem private – Krankenkassen präventive Maßnahmen und gewähren hierfür je nach Tarif einen Zuschuss. Bitte kläre dies vor unserem ersten Treffen ab.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und starte durch auf deinem Weg zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und einem gesunden Lebensstil.
